Новинки

Все новинки
Монголы
Филипс Е.Д.



Месси
Кайоли Л.




       


Важно ли для вас оформление книги? (Иллюстрации, обложка, бумага)
да
нет


Каталог

Назад
Каталог → Информация об издании
Название:«5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте»
Автор:Брахмачари
Жанр:Йога
Серия:Йога
Формат:84х108/32
Переплёт:мягкий
Страниц:128
Том:
Год:2016
ISBN:978­5­227­07187­3

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить — большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.