Каталог
НазадКаталог → Информация об издании
Название: | «5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте» | |
Автор: | Брахмачари | |
Жанр: | Йога | |
Серия: | Йога | |
Формат: | 84х108/32 | |
Переплёт: | мягкий | |
Страниц: | 128 | |
Том: | ||
Год: | 2016 | |
ISBN: | 9785227071873 | |
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить — большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье. | ||